Wijn is een drank met een rijke geschiedenis. Het bestaat al duizenden jaren en wordt door iedereen gedronken, van de oude Grieken tot de hedendaagse “hipsters”. Wijn kan worden gemaakt van druiven-, appel- of ander vruchtensap. Het alcoholgehalte varieert van 10% tot 13%. In dit artikel proberen we een antwoord te geven op de vraag: “Waarom is wijn drinken goed voor je?”
Waarom wijn drinken?
Waarom zou je wijn drinken? Er zijn genoeg redenen om een glas (of twee) wijn te drinken met je partner, vrienden en familie . Wijn heeft een elegantie en verfijning over zich waardoor het lijkt alsof je nipt aan een glas wijn dat gemaakt is voor royalty’s. Of u nu de voorkeur geeft aan rood of wit, de gezondheidsvoordelen van het drinken van wijn zijn overweldigend en heilzaam voor uw lichaam.
Een fles wijn kan met bijna elk soort voedsel gecombineerd worden en zal de smaken in het voedsel dat je graag eet. Niet alleen kan wijn je eten beter laten smaken, maar het bevat ook antioxidanten en vitaminen die je helpen gezond te blijven!
Ik weet wat je denkt: er zijn genoeg andere dranken die dezelfde gezondheidsvoordelen bevatten als wijn. Maar niets smaakt beter dan een glas (of twee) rode of witte wijn om helpen je te ontspannen na een lange dag. Geloof me als ik zeg dat een glas wijn overdag geen kwaad kan, en misschien zelfs helpt!
Wie drinkt wijn?
Bijna iedereen kan wijn drinken! Sommige mensen vinden het lekker vanwege de smaak en anderen vanwege de verscheidenheid aan smaken en soorten. Er zijn ook mensen die wijn drinken om andere redenen, zoals de gezondheidsvoordelen.
De gezondheidsvoordelen van het drinken van wijn zijn onder andere: verbeterde slaapkwaliteit, verlaagd risico op hartaandoeningen of diabetes type 2, vermindering van gevoelens van depressie of angst. De antioxidanten in wijn zorgen voor een extra gezonde boost, net als andere goede dingen zoals resveratrol dat in rode wijn kan worden gevonden. Het drinken van een glas wijn elke dag kan ook helpen om spierpijn na een training te verminderen.
Hoeveel wijn mag je dagelijks drinken?
Je kunt elke dag wijn drinken, maar als je niet gewend bent aan de smaak kan het even wennen zijn. Zo hebben rode wijnen meestal meer tannines dan witte wijnen en daarom geven sommige mensen de voorkeur aan de smaak van witte wijn. Rode wijndrinkers kunnen na het drinken van veel rode wijn last van hun maag krijgen omdat ze er niet aan gewend zijn of de tannines nog niet kunnen verdragen.
Ik raad aan slechts één glas wijn per dag te drinken als dit de eerste keer is dat u het probeert. Er zijn veel voordelen verbonden aan het drinken van wijn, dus je zou kunnen proberen om twee glazen per dag te drinken- hoewel dit kan variëren afhankelijk van welke soort wijn je drinkt en of je al dan niet medicijnen gebruikt. Sommige medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met wijn, dus het is het beste om uw arts te vragen voordat u alcoholische dranken drinkt als u niet zeker bent over de mogelijke bijwerkingen.
Is wijn goed voor je spieren?
Wijn biedt veel gezondheidsvoordelen, zoals het beschermen van uw hart en het verminderen van uw kans op een beroerte. Wijn is ook rijk aan resveratrol, een stof die de spiergroei kan bevorderen. Wat is resveratrol?
Resveratrol is een stof die voorkomt in de schil van druiven en die talrijke gezondheidsvoordelen zou bieden. Onder andere kan resveratrol helpen het risico op hartaandoeningen, Alzheimer en zelfs sommige vormen van kanker te verminderen. Het drinken van druivensap kan u ook voorzien van deze heilzame stof.
Het is echter belangrijk op te merken dat druivensap veel minder resveratrol bevat dan wijn.
Welke vitaminen zitten er in wijn?
Vitamine C, calcium en kalium zitten allemaal in wijn.
Vitamine C is een vitamine waarvan veel mensen denken dat het een wondermiddel voor alles is. Het is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat het slechts een paar uur in het lichaam kan worden opgeslagen voordat het wordt uitgescheiden
Calcium is een mineraal dat meestal in verband wordt gebracht met de gezondheid van de botten. Het is echter ook goed voor de regulering van het centrale zenuwstelsel en de werking van de spieren. Kalium regelt de vochtbalans in het lichaam en helpt insuline bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Verzamel gasten.
Hoe kan je zelf sommelier worden en hoe werk je eraan? Hoe ziet je dag eruit?